אל תשכח לנשום!

מאת : איל כהן, הילר וכותב סדרת הספרים “דברים שלא תשמע מהרופא שלך”

חברים, הטיפ החשוב ביותר; אל תשכחו לנשום.

אני מבקש מכל אחת ואחת מכם לפהק פיהוק עמוק עכשיו.

הפיהוק נועד לא רק להגברת הנשימה.
הפיהוק מרחיב את קנה הנשימה ומסייע לנשימה טובה יותר, אך במקביל לכך הוא משחרר סטרס, הוא יכול להוריד לחץ דם, למנוע מחלות רבות, כאבים רבים – ואפילו מוות כתוצאה מדום לב או מקצרת.

הפיהוק הוא גם התמתחות המרחיבה כלי דם, משפרת את זרימת הדם ומזריקה אנרגיה לרקמות הזקוקות לאנרגיה, ובכך פיהוק עשוי לסייע במניעת מחלות כמו COPD (מחלת ריאות חסימתית כרונית).
פהקו לפני כל דבר מאתגר שאתם עושים, ותעשו את זה הרבה יותר טוב.
התרבות שלנו חינכה אותנו לדכא את הפיהוק הנחשב ל”לא מנומס”, ואנו מייחסים לו כל מיני משמעויות שליליות כמו שעמום ועייפות, ונמנעים מלהשתמש בו.
כתוצאה מכך אנו מאבדים כלי חשוב לשמירה על הבריאות. אנחנו ממעטים לנשום, “בולעים פיהוקים” והגוף חי בסטרס תמידי, וכתוצאה מכך מפתח לא מעט מחלות ותסמינים.

פהקו מכל הלב, עוד אין על זה מס!!!


טיפים אלו – ורבים אחרים העשויים לשפר את איכות חייכם לאין ערוך, ואף להאריך אותם, תוכלו למצוא בסדרת הספרים “דברים שלא תשמע מהרופא שלך”.


ניתן להזמין את הספרים דרך הדואר. טלפון לפרטים ולהזמנות 052-2218612

למד יותר על גופך ותוכל ליהנות ממנו יותר

כל הזכויות שמורות למחבר

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.